メニューは、ご飯、鯖（サバ）の味噌煮、ほうれん草の胡麻和え、鱈（たら）と冬野菜のつみれ汁、牛乳です。
サバは漢字で魚偏に青と書きます。文字通り、青魚の王様。青魚を食べると、ＤＨＡがいっぱいとれるから、体全体の血流がよくなり、集中力もアップします。
血流をよくすることは、体にとってとても大切なこと。体がぽかぽかになって、活動的にもなります。
そしてその蓄積は将来の病気の予防になります。そのためには定期的に青魚を食べる習慣を持つことが重要！その貯金はきっと将来のあなたのためになります。未来のために青魚を食べていきましょう。
