メニューは、なるとと鶏肉の炊き込みご飯、鯖（さば）の塩麴焼き、野菜のおかか炒め、さといもの味噌汁、牛乳です。
今日は、「毎月１９日は食育の日 和食を楽しもう献立」です。
今朝、少し雪がちらついていたそうです。気が付いた人はいますか？どうりで寒いはずですね。
体温は食べ物で変わります。タンパク質と炭水化物、そして温かい汁物が、体の湯たんぽの代わりになります。
体が冷たいままだと、なかなかやる気スイッチにつながらず、ポカポカしているとやる気が出てくるという学術調査もあります。
食事一つで午後のあなたが変わるかもしれません。食事でやる気スイッチをつけましょう！
