献立

メニューは、ご飯、肉じゃが、鰯（いわし）のつみれ汁、牛乳です。

魚偏に弱いと書いて、鰯（いわし）です。昔、冷凍技術が発達していない時代に、鮮度が保ちにくいことから魚偏に弱いという字になったと言われています。

しかし、栄養価的には、とても強い魚です。DHAが豊富、骨も柔らかくカルシウムが豊富。そして体の材料となるたんぱく質も豊富。

食べやすいつみれ汁にしてみました。苦手な人も一口でも食べてみましょう。鰯を食べて！強い体になりましょう！！