メニューは、ご飯、鯖と青菜のふりかけ、大根と生揚げのピリ辛煮、かぶと油揚げの味噌汁、牛乳です。
今日は「ふりかけで青魚を食べよう！メニュー」で、鯖のふりかけです。
鯖そのものは苦手な人もいると思いますが、ふりかけにしてみると、食べられるのではないでしょうか？
鯖は魚偏に青と書きます。読んで字のごとく、青魚の代表選手です。青魚を食べると、脳の血流がよくなるので、集中力がアップします。
食べると、勉強でも部活でも委員会活動でも、素敵なアイデアがひらめくかもしれません。ただ即効性はありません。毎日、少しずつ食べる習慣が大切です。