献立

メニューは、ふわふわ卵のメープルフレンチトースト、ツナ入りジャーマンポテト、野菜たっぷりミネストローネ、牛乳です。

卵はタンパク質が豊富なうえにビタミンE・鉄分も摂れる栄養のデパートです。

今日のメープルフレンチトーストは、とっても簡単です。卵を溶きほぐし、牛乳とメープルシロップを加えて、パンに浸します。トースターで焦げ目がつくまで、焼くだけです。

たんぱく質・ビタミン・カルシウムまで摂れるメニューです。朝食にぴったりなので、是非作ってみてください。