メニューは、ココアシュガートースト、ニンジンとツナのラぺ、パンプキンシチュー、牛乳です。
「ココアでおいしく、ポリフェノールと鉄分補給！」
おいしい、ココアを使った調理パンです。１枚１枚、丁寧にぬりました！
ココアはポリフェノールが豊富というのは有名ですが、実は鉄分もいっぱい含まれています。鉄分は体の隅々まで酸素を運ぶ役割があるため、不足するとクラクラし、貧血状態になります。しかも、鉄分は汗と一緒に流れ出ます。この残暑の時期は、皆さんは鉄分不足になりやすいと言えます。
普段のジュースを牛乳と混ぜたココアに変えるだけでも、鉄分は効率的にゲットできます。ただ、一緒にお砂糖も入れるので、歯磨きは十分にしましょう！
