献立

メニューは、ウズラの卵入り中華丼、白菜スープ、ヨーグルト、牛乳です。

今日は、栄養のデパート！中華丼です。一皿で、野菜は一日の必要量の３分の１以上！おまけに、イカと豚肉、そして卵が入っています。タンパク質と野菜の栄養が一皿でとれるおいしい健康食です。特に、卵は鉄分もとれるので、貧血予防にもなります。残暑が厳しく、汗をかくと、体から鉄分も流れ出ます。補給しないと、くらくらして、様々なことに集中できません。

一日の真ん中の食事、給食でしっかり栄養を補給して午後もレベルアップしましょう。