献立

メニューは、ツナマヨチーズトースト、いろどりフレンチサラダ、ポークシチュー、牛乳です。

ツナは、マグロの加工品です。マグロは良質なたんぱく質に加え、脳の血流をよくするＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）・ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）が豊富に含まれています。

今日は、マヨネーズと玉ねぎをツナであえて、パンにスライスチーズと一緒にはさんで焼きました。

手軽に作れるので、みなさんも朝ご飯や、習い事に行く前のおやつに作ってみてください。

おやつも、自分の成長にプラスになるものを選べるといいです。