令和5年9月20日（水）

メニューは、こぎつねご飯、烏賊（いか）の辛味焼き、煮浸し、根菜（こんさい）の味噌汁、牛乳です。

イカは、高たんぱくなのに低カロリーです。おまけに消化に良いので、胃に負担をかけません。しかも、タウリンという疲れに効く元気のもとが入っています。

定期試験に音楽祭と、学校行事に忙しい皆さんに、今日はお腹にもやさしい和食を用意しました。

揚げ物やお肉も元気がでますが、身体への負担の少ない今日のような和食も、ホッとできて、明日への活力になりますよ。