令和5年2月6日（月）

メニューは、ごぼう入りドライカレー、ベーコンポテトスープ、りんご、牛乳です。

栄養を体の中に取り込むのは小腸の仕事です。そのため、小腸をきれいにしておかないと、せっかくとった栄養も身体に運んでもらえません。

腸をお掃除してくれるのは、食物繊維です。今日はカレーにはごぼう、スープにはジャガイモ、そしてデザートにはりんごと、食物繊維のトップ3が勢ぞろいしています。

野菜と芋、果物を見たら、食物繊維だ！と思って、意識してとりましょう。